Blog Archives

Russian Tuesday: Признаки мужчины: полезные умения (для мужчин)

mens healthНашла очень прикольную статью на Men’s Health про полезные умения мужчин. Читаем…

45 вещей, которые ты должен сделать, чтобы выглядеть в глазах женской общественности не мальчиком, но мужем.

Дабы поберечь твою, читатель, психику, повысить уровень усвояемости материала и избежать обидных комментариев в духе «многа букаф, ниасилил», было принято командирское решение — поделить список на 4 тематических блока. Итак…

Часть первая посвящена конкретным полезным навыкам, которыми тебе, дорогой друг, хорошо бы обзавестись прежде, чем навешивать на себя громкое звание «семьянина».

11 описанных ниже умений — это то, что либо традиционно и по-прежнему считается «не бабским делом» (а освобожденная от тяготящих своей неестественностью обязанностей женщина фактически обречена быть хорошей женой), либо пойдет на пользу твоему взрослому имиджу, либо просто круто, здорово и вообще, кто если не ты?

А еще это то, чему ты можешь просто взять и научиться. Да, хоть прямо сейчас!

Короче, изучаем, сверяемся со списком и ай-да наверстывать упущенное smile:) Read the rest of this entry

Russian Thursday: 5 простых способов снять усталость

К вечеру вы стали уставать, тело наливается свинцовой тяжестью, ноги гудят, работоспособность на нуле, и делать привычные домашние дела не хватает физических сил. Однако, необходимо приготовить ужин, смотреть за детьми, готовить с ними уроки. Как взять себя в руки и снять усталость быстро и эффективно?  Что поможет вам вернуться в строй и даст заряд сил?

Об усталости и переутомлении

Прежде всего, необходимо определить, что с вами. Одно дело – синдром хронической усталости, который требует помощи врачей или просто переутомление из-за трудного дня.

Если вы уже с утра чувствуете себя разбитой и нетрудоспособной, это – не обычная усталость: вам необходима помощь профессионалов. Если же у вас был трудный день, вы много ходили или было серьезное мероприятие, а вечером нужно быть активной и бодрой, тогда эти советы будут вам полезны.

Copyright: donnazday

Но, прежде всего, перед началом обсуждения способов избавления от усталости, – добрый совет: по возвращении домой в состоянии усталости не стоит садиться ужинать, так как прием пищи связан с затратами энергии. После еды вас может сильно разморить и начать клонить в сон от теплой и обильной пищи, и тогда сделать дела по дому вам совсем не удастся. Лучше сначала привести себя в тонус, слегка перекусить или выпить чая, отдохнуть, а уж потом покушать.

В среднем, чтобы привести себя в порядок и быть готовой к новым свершениям, вам понадобится около получаса личного свободного времени.

Способ первый – дадим отдых ногам

От хождения на каблуках, ношения утягивающих колготок и узких брюк устают наши ножки, и первое, о чем мы мечтаем, возвращаясь домой, – это снять тесную обувь и дать отдых ногам. Read the rest of this entry

Russian Friday: 10 самых необычных сортов овощей и фруктов

Каждый год в магазинах появляются все новые и новые гибридные фрукты и овощи. Посмотрим 10 самых любопытных фруктов и овощей :)

Желтый арбуз, от 350 рублей за кг
10 самых необычных сортов овощей и фруктов (10 фото)

Энергетическая ценность: 38 ккал.
Полезные элементы: витамины А, С.

С виду это обычный полосатый арбуз, только внутри он ярко-желтый. Вдобавок к непривычной окраске этот арбуз содержит совсем немного, по сравнению с обычным, косточек. Такой арбуз появился на свет в результате скрещивания дикого арбуза, который как раз желтого цвета, с обычным. И теперь круглые желтые арбузы выращивают летом в Испании, а овальные – зимой в Таиланде. В России тоже есть желтые арбузы, и родом они из Астрахани. Кстати, там желтый арбуз особенно уважают, ведь по тайским поверьям желтый цвет притягивает деньги. Арбуз этот нежный и сочный, правда, не такой сладкий, как красный. Read the rest of this entry

Russian Tuesday: О родинках на лице

Родинки есть у каждого человека. Родинки на лице у женщины привносят некоторую неповторимость и загадочность. Помимо косметического эффекта они могут нести определенную смысловую нагрузку.
Что означает та или иная родинка на лице, подаренная нам природой? Read the rest of this entry

Russian Friday: 5 упражнений для идеальных ягодиц

Упругая привлекательная попка – это то, о чем мечтают не только большинство женщин, но и многие мужчины. Предлагаю вам пять наиболее эффективных упражнений для ягодиц, которые позволят добиться желаемого результата.

1. Исходное положение: лягте на спину, ноги согните в коленях и поставьте их на ширину плеч, таз поднимите, ягодицы сожмите.

Опустите таз вниз, затем вновь поднимите, возвращаясь в исходное положение. Во время подъема таза дополнительно напрягайте ягодичный мышцы.

 

Сделать четыре подхода по тридцать раз каждый.

2. Исходное положение: лягте на спину, ноги поставьте на ширину плеч, при этом колени должны быть вместе, таз поднимите вверх.

Опустите таз вниз, но не до конца, так, чтобы он не касался пола. Сожмите ягодицы таким образом, чтобы это движение вытолкнуло таз наверх, до состояния исходного положения. Ягодицы необходимо напрягать как можно сильнее.

 

Сделать четыре подхода по тридцать раз каждый. Read the rest of this entry

Russian Friday: Весенний авитаминоз: симптомы и лечение

За окном светит яркое солнце, на деревьях распускаются почки, появляются маленькие зеленые росточки первоцветов, а вы никак не можете избавиться от затяжной простуды, ощущаете полный упадок сил, часто жалуетесь на головные боли?
Весенний авитаминоз: симптомы и лечение
Вам все сложнее вставать рано утором на работу, а днем вы не успеваете выполнить все, что запланировали? Вам кажется, что все буквально валится из рук? Это – весенний авитаминоз, который вполне закономерно появляется у большинства людей вследствие недостаточного потребления витаминов. Read the rest of this entry

Ученые выяснили, в чем польза мини-юбок

Чем меньше одежды носит женщина, тем дольше она живет – к такому интересному выводу пришли британские ученые под руководством антрополога сэра Эдвина Буркхарта. В исследовании принимали участие более 5000 женщин старше 70 лет. Результат анализа изумил антропологов: чем меньше одежды носила респондентка, тем больше у нее было шансов дожить до преклонных лет.

Credit: DKNY

Read the rest of this entry

За каких мужчин не надо выходить замуж?

Сразу оговорюсь, четких и задекларированных принципов нет, поскольку мы все очень разные. Что подойдет одной девушке, не обязательно будет актуально для другой. Жизнь у нас разнообразна, и мы все имеем или имели разнообразные предпочтения и увлечения.

Но большинство из нас, видимо, похожи в одном – в желании создать крепкую полноценную семью, чтобы выйти красиво замуж в белом платье и фате, с кучей гостей, чтобы кричали «Горько», а потом смотрели с придыханием на свадебные фотографии, ведь на них мы самые красивые на свете. Далее мы хотим родить деток, чтобы муж приносил домой денежку и при этом носил вместе с детками на руках, каждый вечер говорил «спокойной ночи, любимая», а утром будил горячим поцелуем. А потом чтобы были внуки, дачный домик, огород, и чтобы умереть в один день со счастливой улыбкой на губах. Read the rest of this entry

Поздняя беременность: особенности

Врачи называют женщин, решивших завести ребенка после 30-35 лет возрастными беременными, а иногда – «старыми первородящими». Это не попытка обидеть или дискриминировать женщину в ее праве рожать: у большинства беременных с определенного возраста наблюдается ряд типичных проблем. Организм женщины, однажды выносивший ребенка, намного легче сделает это снова, «по старой памяти». А вот многим «возрастным первородящим» придется пережить ряд трудностей, чтобы благополучно встретиться с малышом.

Сложности начинаются уже на стадии зачатия. С возрастом у женщины растет число менструальных циклов без овуляции, а матке становится все труднее удержать оплодотворенную яйцеклетку. Уже после 30-ти шанс на зачатие уменьшается почти вдвое, после 35-ти – втрое. Инфекции, хронические заболевания, нездоровый образ жизни тоже ему не способствуют. Женщины старше сорока лет теряют каждую третью беременность. Выкидыши случаются чаще всего из-за зачатия плода с генетическими аномалиями. Read the rest of this entry

На волоске: приметы, связанные с шевелюрой

Волосы для женщин – своеобразный тотем. Обрезать их – значит изменить свою жизнь, не сомневались в старину. Именно поэтому со стрижкой связано столько примет!
Считалось, что в волосах скрыта жизненная сила человека. С ними было связано много запретов: их нельзя было бросать на ветер; стричь, мыть и расчёсывать позволялось только в определенные дни. Расстаться с волосами означало уменьшить свои силы, укоротить жизнь, лишить себя достатка. Волосы участвовали в обрядах: крещении (закатывание прядки волос в воск), свадьбе (коса невесты), погребении (распускание волос вдовою)… Они воспринимались как часть человека, способная его заместить. Поэтому матери носили в особом медальоне локоны детей, влюблённые – волосы своих половин. Read the rest of this entry